昨日も今日も、朝雨がザーザー降っていたせいか、なんだか体が鉛のように重くて、、 頭ぼーっとするし、お仕事に行って、ごはん食べて、風呂入って、寝る、、、それだけで、いっぱい、いっぱいになっちゃってます、、、旅行の荷物を用意していても、楽しい気…

携帯からではなくて、家におります〜。今日はいつもよりちょっとゆっくりめの出社なのですぅ〜。それにしても、梅雨はいづこへ？！？ あ〜、でも明日は雨が降って、気温も少し下がるようです。ほっ。こんなに暑くても、肩はコリコリだし、、、 しっかり血よ…

先週の日曜日のダメージからは、少しずつ回復しているのですが、なんだか調子が悪い、、、それに、梅雨に入ったと思ったら、真夏のような日々、、、(>_昨日も今日も、家の中は30度で今日はさすがにエアコン入れさせてもらいましたが（出戻りなので、エアコン…

再来週はバリ島に行くのです〜〜＼(^o^)／ わっはっは〜〜！！！のんびり、癒されてきたいものです、、、 残念ながら両親も連れて行きますが、、、(^o^;去年はグアムに両親と行って、激安ツアーで到着も夜、帰りは深夜で、ホテルは超格安ホテルだったけど、…

脱力です、、、 ↑のDVDの感想を書こうと思ったのに、なんだか力尽きてしまいました、、、(-。-;) ごめんなさい。また今度書き足します、、、m(_ _)m 仕事は遅刻せず行ってるし、100点じゃないけど、60点〜80点ぐらい？ その日によって、すごくバラツキがある…

はーーい、なんだか、あんまり日記を書く気になれないので、ヨガの話などをしていまする〜。今までに買った本を紹介します〜。綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)作者: 綿本彰出版社/メーカー: 双葉社発…

http://d.hatena.ne.jp/tanpopo8305/20050609 で「まだ買ってないけど欲しい本」紹介したDVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (Eichi mook)作者: 鈴木ももこ,Momoko Suzuki Powles出版社/メーカー: 英知出版発売日: 2005/03メディア: ム…

それは、脳の中にストレスホルモンがあふれんほど、、、(>＿私の心の中のことだけ書いちゃうと、「殺してやりたい！！」ぐらいに怒りが込み上げてきてしまいました、、、 裏切られた、だまされてたんだ、、、みたいな、、、でも、もう離婚届も出したし、赤の…

うつになったばかりの頃に、↓このHPをに出会っていたら、もっと早く治っていたんじゃないかと思うところがたくさんあります。すべてのことに賛同しているわけではないのですが、とても勉強になり、たくさんの情報を提供してくださるよいHPだと思います。 以…

昨日は、「必殺12時間睡眠で元気を取り戻せ計画！！」を実行しようと（つまり、PM8時に寝てAM8まで寝るということです）6時にもう、ロヒプノール2mg、ドラール15mg、レボトミン5mgを投入し、見事8時にさっくり寝付きました！！ ここまではよかったのですが、…

6月に入ってから、手足の冷えや肩こりがよくなっていたのですが、今朝は久しぶりに頭痛で目が覚めました、、、、 サイアク、、、(>＿首がめちゃくちゃこってるよぉ〜〜！！！ 鍼うってもらいに行きたいんだけど、どうしようかなぁ、、、離婚したから、なんか…

あ、パワーヨガの綿本 彰先生のDVDや本にはまっていると前にも書いたと思うのですが、気分転換やストレス発散方法を丁寧に説明していて、どうして呼吸法を整えることで、リラックスすることが出来るのか、などわかりやすく説明しています。ヨーガの奥義 (講…

「離婚をしたいと言い出した人が離婚届をとってこーい」という考えの下に（？）、だんなが離婚届を取りに行って、自分の分の記入と証人の記入をだんなの両親に頼んで、やっと送ってきてくれました、、、 って届いたのは、先週だったのですが、いざ、離婚届が…

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (Eichi mook)作者: 鈴木ももこ,Momoko Suzuki Powles出版社/メーカー: 英知出版発売日: 2005/03メディア: ムック購入: 3人 クリック: 26回この商品を含むブログ (41件) を見るなんてったって、DVD 付…

っていうか、全然寝付けないので、時間つぶしに単純作業を、、、と思って「はまぞう」くんを使ってみることにしました。。。ロヒプノール2mg、ドラール15mg、レボトミン5mg、おまけでデパス 1mg 飲んでみましたが、じぇんじぇん眠くなりませーーーん。ちなみ…

ここのところ、タイトルも書くことも「眠い」とか「寝る」とかばっかりで、、、(;^_^A 実は、お風呂に入る前は、「もぉ〜眠いぃ〜〜(-_ゞ 」という感じだったのですが、お風呂に入ったら、少し目が覚めました、、、(^o^; 明日はお休み〜♪なはずだったのです…

昨晩はレボトミンは飲まずに寝ました。朝は1回目の目覚ましで、気合で起きました！！ どうも朝起きるのがつらくなったのは、5時半頃に一度明るくなってきて目が覚めて、また寝ているからのような気がする、、、 んーー、、、違うかな？？明日はお休みなので…

コメント頂いてるのに、お返事かけなくてごめんなさいです。m(_ _)m なんだか、もう眠くて眠くてぇぇ〜〜、、、 過眠モードに突入でしょうか？！ 昨日風呂入らないで寝てしまったので、今日は風呂はなんとしても入らないとぉおおおーーー。お風呂入って、寝…

昨日も5時ぐらいから既に眠気と戦っていた私は、PM8時頃に「も〜い〜やぁ〜、たまには、薬じゃなくて自然な眠気で寝るのだ〜！」と8時半ごろ寝てしまいました！！ ただし、いつもの睡眠薬（ロヒプノール2mg、ドラ―ル15mg、レボトミン5mgの半分）も飲んでおき…

よく夕方5時から7時ぐらいまで、すごーーく眠くて、でも、そんな時間に寝てしまったら、AM2時ごろ目が覚めて朝まで眠れなくなって、生活のリズムを壊してしまうから、「なんとか9時までは起きているのじゃー―！！」とがんばっているうちに、いつの間にか眠気…

ずっとトレドミンを服薬してきたのですが、自分の感覚では、飲んでいても、飲んでいなくても、特に効果や変化は感じられず、お守り程度に飲んでいたのですが、アモキサンが私には効果があったようなので、朝、夕、50mgずつ（1日の最大服用量を試しに1月から…

今のクリニックは、去年の10月にだんなさんから「実家に帰って療養してほしい」と言われて、実家から通えるクリニックをネットで探しまくり、3件目に行ってみて、通院することに決めたクリニックです。今までは、院長先生（男性、60代ぐらい？ もしかしたら…

トロントひつじ君にメール書いたり、懸賞に応募してたりしたら、あっという間に時間が過ぎてた、、、 そっか、今日は、NHK でやってた「マチュピチュ」の番組も見たし、その前にも、なんかどーでもいいテレビ見たりしてたから、時間が押しちゃったのね、、、…

今日は、母の友達が5人ほど訪問中で、1階でわいのわいのおしゃべりに花を咲かせております、、、もっと前から分かってるんだったら、今日仕事に行く日にしたのにぃ、、、 すごいうるさい、、、(>_今朝は昨晩12時過ぎに寝たのに6時に目が覚めちゃって、その後…