2006-07-18から1日間の記事一覧
昨日、久しぶりにエアロビ2本と最後に「コアピラティス」という体のインナーマッスルを鍛えるレッスンに出たら、腹筋が痛い〜!! 腹筋が痛くなるほど鍛えられることってめったにないから、嬉しいは嬉しいんだけど、やっぱり痛い〜!!(>_ いつもだいたい4時…
昨日、久しぶりにエアロビ2本と最後に「コアピラティス」という体のインナーマッスルを鍛えるレッスンに出たら、腹筋が痛い〜!! 腹筋が痛くなるほど鍛えられることってめったにないから、嬉しいは嬉しいんだけど、やっぱり痛い〜!!(>_ いつもだいたい4時…