おはようございます

昨日は寝る前に久しぶりに Cindy の Workout AとB が出来ました。少し汗ばむぐらいに運動できて、血がめぐった〜という感じでした。毎日少しずつ運動をして筋力をつけていけるといいなぁ〜。

〔追記〕Cindy の Workout というのは↓のエクササイズDVDのことです。携帯だとなかなか、入力がめんどくさくて、言葉が足りなくてすみません。。。 出産後のひとのために作られたものなんですけど、体力のない私のような人が少しずつ体調を整えるのにとてもいいと思います。ただし、さすがに女性向なので、男性にはあまりお勧めしません、、、(^o^;

シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション [DVD]